未来雑穀21(マンナン入り)

   

栄養豊富な雑穀はいかがですか?

皆さんは普段のお食事の時は白米のみで食べていますか?

私の家庭ではここ最近は麦飯を食べています。なんだかビタミンが豊富なようで私の姪のイボが麦飯を食べるようになったらポロッと取れて治ってしまいました。

不思議ですね。それまで何年も皮膚科に通っていたのに、麦を食べて2週間くらいで治っちゃったんです。

恐るべし麦飯!

 

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麦飯よりさらにパワーアップできる?

今回ご紹介するのは未来雑穀21。香川県産の麦をはじめとした100%国産の雑穀です!

しかもマンナン入りで美味しいと評判です。

水洗いなしでお米にまぜて一緒に炊くだけで美味しく召し上がることができます。

 

美味しいだけではないのですよ。思わぬ副産物もあります。

通常のご飯を食べる時よりも噛む回数が多くなります。

なんと約120回も噛む回数が増えるのです。

これによって

  • ダイエット効果が期待できる

たくさん噛むことによって顔の筋肉をたくさん使うので小顔効果が期待できます。

さらによく噛むことによって満腹中枢が刺激され食べ過ぎのぼうしになる。

  • ストレスとも関係がある

よく噛むことで体の緊張がほぐれてストレス解消になるそうです

  • 身体の省エネ化

食べ過ぎの防止によって効率よくエネルギーを吸収することができるようになる。ご飯をよく噛まずに食べると糖分の吸収が悪くなり、食後に甘いものを食べたくなったりすることもあるそうです。

 

 

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 - 雑穀